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饮食平衡．饮食不当会影响头发的生长．含丰富的维生素、矿物质、低饱和脂肪的食物将有益於头发的生长, 所以, 要想有一头秀发, 首先应注意饮食平衡, 多吃水果、蔬菜、鱼、家禽、瘦肉等食物．

　　２.加强锻炼．有规律的锻炼是解除精神压力的最佳途径, 保健品招商精神愉快又是保养好头发的先决条件．

　　３.可能时天天洗头．最好冲温水淋浴, 洗掉头发中的灰尘和汗渍保健品招商．用柔和的洗发香波, 添加剂越少越好．洗头时, 先将头发湿透, 然后用手掌将少量香波均匀地涂在头发上, 用指肚从前向后轻揉几分钟．

　　４.选用护发香波．头发洗净后,保健品招商用适合你的发质的 (於性、中性、油性) 护发香波, 从前向后涂匀护发香波, 特别要注意发根部分, 一分钟后按说明清洗头发, 用厚毛巾吸去多余水分, 不要用力擦．

　　５.让头发自然干燥．如果时间紧用小功率喷嘴吹风不要距头发太近, 保健品招商１５厘米为宜, 并不停摆动．如用帽式干燥器, 在最后１０分钟应调到低温档．

　　６.头发湿时不要梳头．此时梳头易使头发脱落．如果要梳头也宜用平滑的宽齿木梳从发根梳起．

　　７.立即处理头皮屑．这对油性头发更为重要．在头发潮湿时, 保健品招商用棉球涂收缩剂, 方法与涂护发香波相同